Séances d’éducation thérapeutiques collectives et individuelles (matin, après-midi et soirée).
Une équipe pluridisciplinaire (diététiciennes, éducateurs médico-sportifs, infirmière, psychologues et podologue…) établira, en accord avec votre médecin traitant, un programme d’éducation thérapeutique adapté.
Votre Alimentation
Ateliers Diététique
- mieux connaître les aliments
- savoir choisir et utiliser les matières grasses
- apprendre à équilibrer son alimentation
- savoir lire les étiquettes
- apprendre à cuisiner moins gras
Votre bien-être
Ateliers Activité physique adaptée
- reprendre confiance en soi
- reprendre plaisir à bouger
- connaître les bienfaits de l’activité physique sur la santé : gymnastique douce, marche adaptée, ergocycle, aquagym…
Ateliers Bien-être
- permettre de communiquer sur les difficultés rencontrées dans les différentes problématiques
- gestion du stress et relaxation
- travail sur l’estime de soi, l’acceptation de la maladie chronique
- travail sur le comportement alimentaire (faim / envie / satiété)
Votre santé
Ateliers Diabète
- mieux comprendre le diabète
- mieux vivre avec le diabète
- apprendre à se surveiller
- prévenir les complications
- comprendre l’impact du sucre sur les glycémies
- savoir pratiquer une activité en toute sécurité
Ateliers Podologue
- apprendre à bien se chausser
- respecter une bonne hygiène
- éviter les mauvais gestes
Ateliers Hypertension artérielle
- connaître et mieux comprendre l’hypertension Artérielle (HTA)
- apprendre à mesurer sa tension
- savoir diminuer le sel dans son alimentation
Ateliers "aide à l'arrêt du tabac" - en partenariat avec le CSAPA de Dunkerque
- connaître les aides et les différents dispositifs existants pour l'arrêt du tabac
- être sensibilisé aux risques d'une consommation de tabac